Les problèmes d’endormissement et d’insomnie deviennent fréquents dans notre société et chacun tente de trouver des solutions simples pour améliorer son sommeil. En effet, selon une étude de l’INPES réalisée en 2008, 17% des personnes âgées entre 25 et 45 ans estiment manquer de sommeil et 12% se disent être insomniaque. Alors insomnie que faire ? […]