Sauf si c’est votre partenaire de lit qui perturbe votre sommeil, beaucoup d’entre nous ne pensent pas que ronfler peut être une chose préoccupante et résulter d’une apnée du sommeil. Mais souvent, le ronflement puissant peut être un signe d’apnée du sommeil, un trouble fréquent et potentiellement grave dans lequel la respiration s’arrête à plusieurs reprises et […]
Comment 8 Positions Pour Dormir influent sur la santé
Comment dormir et obtenir un sommeil réparateur est la chose la plus importante pour être en bonne santé, mais saviez-vous que la position dans laquelle vous dormez peut également influer sur votre santé? Examinons huit positions de comment dormir et les effets qui en découlent pour votre corps. Sur le dos, les bras ballants ou en […]
Trop Dormir Ou L’Hypersomnie Peut Nuire A La Santé
Quand il s’agit de sommeil, trop dormir nuit il à la santé ? Il est vrai qu’un sommeil de qualité passe par une bonne nuit et est essentielle pour la santé. Mais trop dormir ou hypersomnie peut entraîner une foule de problèmes pour la santé, dont le diabète, les maladies cardiaques et le risque accru de décès. […]
Homéopathie Pour Dormir Et Traiter L’Insomnie
L’homéopathie pour dormir est un traitement formidable de l’insomnie. L’homéopathie pour dormir ne traite pas l’insomnie mais la personne souffrant d’insomnie puisque l’homéopathie pour dormir prend en compte l’ensemble de la personne y compris les facteurs mentaux et émotionnels. L’histoire de la famille est aussi très importante et doit être prise en considération pour prescrire de […]
Le Sommeil Réparateur
Quand nous dormons d’un sommeil réparateur, nous nous réveillons frais et en pleine forme pour nos activités quotidiennes. Le sommeil réparateur affecte la façon dont nous regardons et sentons le monde. Il peut donc avoir un impact majeur sur notre qualité de vie globale. Pour tirer le meilleur parti de notre sommeil réparateur, la quantité et […]
Comment Améliorer Les Troubles Du Sommeil Naturellement
Nous avons déjà décrit dans d’autres articles l’importance du sommeil et comment améliorer les troubles du sommeil, et je suis sûr que vous avez lu de nombreux autres articles. Pourtant, statistiquement, la plupart d’entre nous (moi y compris) ne reçoivent pas toujours suffisamment un sommeil de qualité. Certains d’entre nous peinent à s’endormir, d’autres à […]
Les Dix Bons Conseils Pour Bien dormir
Si vous recherchez un conseil pour bien dormir, voici les dix meilleurs. Les choses à éviter Un conseil pour bien dormir est de bannir certaines habitudes. Premier conseil pour bien dormir : n’absorbez pas d’excitants dans les heures précédant votre coucher. Deuxième conseil pour bien dormir : stoppez la navigation sur internet, les jeux […]